Nesta semana, completa dois anos da atividade de Pilates no Solo no Projeto Movimenta Itaguaí. A Secretaria de Turismo e Esporte oferece essa e outras atividade em diversos bairros gratuitamente.

O pilates é um método de treinamento que pode ser realizado por pessoas de todas as idades e que pode trazer diversos benefícios para a saúde, como melhora da coordenação motora, aumento da flexibilidade e mobilidade, melhora do equilíbrio e da postura e da capacidade cardiorrespiratória.

Além dessa modalidade, o projeto Movimenta Itaguaí já conta com outras 12 aulas diferentes, sendo elas: funcional, crossfit, relaxamento, yoga, funcional dance, funcional, futebol, futsal, society, skate e zumba kids.

*Estagiário sob a supervisão de Raquel Morais